Mụn nội tiết có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, đặc biệt thường gặp trong những giai đoạn như dậy thì, trước và sau khi sinh, giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, cũng như trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Trong những giai đoạn này, cơ thể trải qua các biến đổi khiến hormone bị mất cân bằng, dẫn đến việc hình thành mụn. 

Vậy làm thế nào để khắc phục mụn nội tiết? Hãy cùng Huong Beauty Center khám phá ngay các cách trị mụn nội tiết dứt điểm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao tại nhà, và tìm hiểu xem phương pháp nào là phù hợp nhất cho bạn.

(Bật mí cách trị mụn nội tiết dứt điểm an toàn hiệu quả chị em nên lưu lại)

MỤN NỘI TIẾT LÀ GÌ?

Mụn nội tiết phát triển từ sự thay đổi hormone trong cơ thể, gây ra tình trạng tăng tiết bã nhờn. Sự tích tụ của bã nhờn thừa cùng với tế bào da chết trong lỗ chân lông gây tắc nghẽn, dẫn đến viêm nhiễm và sự phát triển của vi khuẩn, từ đó hình thành nên mụn nội tiết.

(Mụn nội tiết là loại mụn được hình thành do quá trình viêm nhiễm trong lỗ chân lông)

MỤN NỘI TIẾT CÓ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG? 

Điều trị mụn nội tiết là một quá trình lâu dài yêu cầu sự kiên trì, điều mà nhiều người thường cảm thấy mất kiên nhẫn, dẫn đến việc bỏ cuộc giữa chừng khiến mụn không thể được chữa khỏi, thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn. 

Tuy nhiên, việc chữa trị mụn nội tiết hoàn toàn có khả năng đạt được kết quả dứt điểm. Vì thế, khi phát hiện những biểu hiện đầu tiên của mụn nội tiết, bệnh nhân cần sớm liên hệ với bác sĩ Da liễu – Huong Beauty Center để nhận được sự tư vấn và kiểm tra kịp thời, tránh để những tình trạng nghiêm trọng hơn có thể xảy ra.

(Mụn nội tiết có thể chữa được nếu thực hiện đúng phương pháp và không bỏ cuộc giữa chừng)

CÁC NGUYÊN TẮC TRỊ MỤN NỘI TIẾT

Mụn nội tiết xuất hiện khi nồng độ androgen tăng lên, dẫn đến tình trạng tuyến bã nhờn tiết ra quá nhiều dầu, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Mụn nội tiết được hình thành do sự kết hợp giữa dầu thừa, tế bào chết, bụi bẩn và vi khuẩn trên da. Vậy bị mụn nội tiết nên làm gì để khỏi dứt điểm? Để điều trị mụn nội tiết hiệu quả, cần tập trung vào việc loại bỏ nguyên nhân gây mụn bằng cách:

• Sử dụng thuốc để điều chỉnh cân bằng hormone.
• Điều chỉnh chế độ ăn và thói quen sống theo hướng khoa học.
• Chăm sóc da một cách phù hợp.

(Nên tìm hiểu các cách chữa mụn nội tiết ở bên trong cơ thể lẫn bên ngoài da)

BẬT MÍ 10 CÁCH TRỊ MỤN NỘI TIẾT DỨT ĐIỂM TẠI NHÀ

Người bị mụn nội tiết có thể thử áp dụng các biện pháp sau tại nhà để cải thiện tình trạng mụn. Việc kiên nhẫn thực hiện chúng trong thời gian dài sẽ giúp loại bỏ những nốt mụn “xấu xí” trên khuôn mặt:

Cách chữa mụn nội tiết bằng các sản phẩm bôi chứa Retinol

Sản phẩm chứa Retinoids thường được khuyên dùng để trị mụn nội tiết ở mức độ nhẹ. Retinoid giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm sản xuất bã nhờn, ngăn chặn việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn, và có tính năng chống viêm, giảm mụn. Hơn nữa, thành phần này còn hỗ trợ làm mờ sẹo và vết thâm từ mụn bằng cách thúc đẩy tái tạo da.

Dù vậy, việc sử dụng Retinoids có thể làm da trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, do đó khi ra ngoài cần nhớ đeo mũ có vành rộng và bảo vệ da kỹ lưỡng. Thêm vào đó, Retinoids không nên được sử dụng bởi phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

(Retinoid giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm sản xuất bã nhờn)

Cách trị mụn nội tiết dứt điểm bằng thực phẩm chức năng

Nhiều người chọn sử dụng thực phẩm chức năng giúp điều chỉnh nội tiết tố và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như một cách để giải quyết mụn nội tiết. Lý do là bởi thực phẩm chức năng thường chứa các thành phần có lợi như:

• Omega 3: Omega 3 là một loại acid béo với khả năng chống viêm mạnh mẽ, giúp ức chế các chất gây viêm như PGE2 và LTB4. Ngoài ra, omega 3 cũng giúp giảm sản xuất hormon androgen và tăng cường khả năng bảo vệ của da. Cơ thể cần ít nhất 250-500mg omega 3 (bao gồm EPA và DHA) hàng ngày. Omega 3 có thể được bổ sung qua dầu cá hoặc dầu hạt lanh.
• Kẽm: Kẽm được nhiều người sử dụng để điều trị mụn nội tiết một cách hiệu quả, do kẽm có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, cùng với khả năng giảm tiết bã nhờn đáng kể. Đồng thời, kẽm cũng đóng vai trò trong việc hỗ trợ quá trình chuyển hóa của các chất như omega 3 và vitamin A.
• Vitamin A: Bên cạnh việc sử dụng các dẫn xuất của vitamin A như tretinoin và isotretinoin, việc bổ sung vitamin A từ thực phẩm chức năng cũng mang lại hiệu quả tương tự. Tuy nhiên, cần chú ý không nên vượt quá liều lượng 10.000 IU mỗi ngày, đặc biệt là đối với phụ nữ đang mang thai.

(Cách trị mụn nội tiết dứt điểm bằng thuốc kháng sinh được kê toa)

Cách chữa mụn do nội tiết nhanh chóng bằng thuốc kháng sinh

Các loại thuốc kháng sinh như Minocycline, Doxycycline hoặc các loại Macrolid (ví dụ, Erythromycin, Azithromycin) thường được sử dụng để trị mụn nội tiết với khả năng kháng khuẩn và giảm viêm. Thuốc Macrolid được xem là sự thay thế cho những người không thể sử dụng Tetracycline, bao gồm phụ nữ đang mang thai và trẻ em dưới 8 tuổi.

Chữa mụn nội tiết như thế nào? Sử dụng thuốc tránh thai

Uống thuốc tránh thai được biết đến là phương pháp hiệu quả trong việc điều trị mụn liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết, nhờ vào khả năng điều chỉnh hormone trong cơ thể. Tuy nhiên, cách này thường chỉ được gợi ý cho phụ nữ đang trong tình trạng sức khỏe tốt và có nhu cầu tránh thai, không thích hợp cho những người đang có kế hoạch mang thai.

Thêm vào đó, việc sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài có thể mang lại các rủi ro bao gồm các vấn đề tim mạch, đau ngực, bệnh về gan, đau nửa đầu, trầm cảm, biến đổi tâm trạng…

Ngoài ra, những người có tiền sử bệnh tim, huyết áp cao, nguy cơ cao về huyết khối, tiền sử ung thư, bệnh về gan, tiểu đường, hoặc phụ nữ bị béo phì là những trường hợp không nên sử dụng thuốc tránh thai để trị mụn nội tiết. Để bảo vệ sức khỏe, trước khi dùng thuốc tránh thai để trị mụn nội tiết, bạn cần lắng nghe lời khuyên từ chuyên gia da liễu.

(Thuốc kháng Androgen duy trì mức độ của hormone Androgen trong cơ thể ở mức ổn định)

Bị mụn nội tiết nên làm gì? Sử dụng thuốc chống Androgen

Thuốc kháng Androgen giúp giảm và duy trì mức độ của hormone Androgen trong cơ thể ở mức ổn định, nhằm làm giảm sự xuất hiện của mụn nội tiết. Loại thuốc này không được khuyến nghị sử dụng cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ, người có nồng độ Kali trong máu cao, bệnh nhân suy gan hoặc suy thận nặng, và những trường hợp chảy máu không bình thường ở tử cung.

Cần lưu ý rằng, trong quá trình dùng thuốc kháng Androgen, việc tuân theo hướng dẫn về liều lượng mà bác sĩ đưa ra là quan trọng để bảo vệ sức khỏe.

Cách giảm mụn nội tiết tại nhà bằng các liệu pháp thiên nhiên

Khi đang phải đau đầu với mụn nội tiết, bạn có thể thử áp dụng các loại thảo mộc với khả năng kháng viêm, detox và cân bằng hormone. Điều đáng chú ý là các phương pháp tự nhiên này thường an toàn, dễ dàng áp dụng và ít có khả năng gây ra phản ứng phụ.

• Tinh dầu tràm trà: Sử dụng để bôi trực tiếp lên da với khả năng kháng khuẩn, giảm mụn nội tiết. Trước khi dùng, cần pha loãng với dầu ô liu hoặc dầu dừa để tránh kích ứng. Các phản ứng phụ như ngứa, cảm giác nóng rát, đỏ và khô da có thể xuất hiện, không phù hợp với người mắc mụn viêm.
• Bột sắn dây: Bột sắn dây có tính mát, thường được dùng để giải độc cơ thể. Bên cạnh đó, sắn dây còn chứa isoflavone, một hợp chất hoạt động tương tự như estrogen, giúp cân bằng hormone. Uống 1-2 ly nước sắn dây mỗi ngày có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn nội tiết một cách hiệu quả.
• Rau má: Là loại thực phẩm được biết đến với khả năng chống viêm và kháng khuẩn, nhờ vào sự góp mặt của các thành phần như saponin và triterpenoid. Đối với những ai đang mắc phải mụn nội tiết, việc uống nước ép rau má mỗi ngày có thể giúp giảm tình trạng sưng đỏ, giảm nguy cơ nhiễm trùng, phục hồi các vết tổn thương, thúc đẩy quá trình tái tạo da và làm lành sẹo.

Cách trị mụn nội tiết dứt điểm thông qua chế độ ăn uống

Để giúp giảm bớt mụn nội tiết bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống cân đối và phù hợp với thể trạng, cụ thể như sau:

• Thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa: Bổ sung thực phẩm như việt quất, các loại đậu, nho, và rau chân vịt vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và kháng khuẩn.
• Axit béo Omega-3: Có hiệu quả trong việc chống viêm, làm giảm triệu chứng mụn nội tiết. Cá hồi, cá mòi, hạt chia, và hạt óc chó là những nguồn thực phẩm giàu axit béo Omega-3.
• Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ kiểm soát đường huyết: Hạn chế ăn thực phẩm gây tăng đường huyết cao như bánh mì trắng, khoai tây chiên, kẹo, và bánh ngọt, nước ngọt có ga, giúp giảm viêm và lượng bã nhờn trên da, từ đó hạn chế mụn phát triển.

(Ăn nhiều rau xanh và ăn uống đủ chất là cách trị mụn nội tiết dứt điểm cực đơn giản)

Thay đổi thói quen sinh hoạt – Cách điều trị mụn nội tiết dứt điểm

Bên cạnh việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống hàng ngày cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện hoặc làm cho tình trạng mụn nội tiết trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu bạn có các thói quen không tốt dưới đây, nên cố gắng thay đổi ngay lập tức để có thể kiểm soát và làm giảm tình trạng mụn nội tiết trên da.

• Ăn khuya, thường xuyên thức khuya
• Hút thuốc lá, dùng các chất kích thích như rượu bia,…
• Thường xuyên chạm tay lên da mặt
• Làm việc căng thẳng quá mức, khiến cơ thể mệt mỏi
• Không thường xuyên vệ sinh khăn mặt, chăn gối,…

Giảm bớt hoặc loại bỏ các thói quen xấu và đồng thời xây dựng những thói quen lành mạnh cho sức khỏe như luyện tập thể dục đều đặn, thực hành yoga hoặc thiền để thư giãn cơ thể, duy trì lịch trình đi ngủ sớm và thức dậy sớm, tránh ăn uống sau 6 giờ tối,…

Cách trị mụn do nội tiết tố bằng phương pháp tái tạo da

Sử dụng các loại sản phẩm tẩy tế bào chết chứa axit salicylic, axit glycolic hoặc axit retinoic để trị mụn nội tiết, làm mờ thâm và hỗ trợ giảm sẹo mụn. Đây là cách thích hợp cho việc điều trị mụn trứng cá ở mức độ nhẹ đến trung bình, mang lại kết quả nhanh chóng nhưng đòi hỏi phải thực hiện đều đặn, khoảng cách 2-4 tuần một lần, để có hiệu quả tốt nhất.

(Sử dụng các loại sản phẩm tẩy tế bào chết chứa axit salicylic, axit glycolic hoặc axit retinoic để trị mụn nội tiết)

Cách trị mụn nội tiết dứt điểm an toàn tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín

Khi mụn nội tiết đã phát triển ở mức nghiêm trọng, khó kiểm soát hoặc phương pháp sử dụng thuốc bôi và thuốc uống không phát huy hiệu quả, bác sĩ có thể quyết định áp dụng các biện pháp khác.

• Loại bỏ mụn: Bác sĩ sẽ dùng công cụ chuyên dụng để nhẹ nhàng loại bỏ mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc mụn viêm, sau đó thoa thuốc lên vùng da được điều trị. Phương pháp này có thể giúp giảm mụn nội tiết một cách nhanh chóng nhưng có nguy cơ để lại sẹo.
• Liệu pháp Tiêm steroid: Đối với các loại mụn nặng như mụn nhọt và mụn bọc, có thể được xử lý bằng cách tiêm steroid trực tiếp. Liệu pháp này mang lại hiệu quả nhanh chóng, làm giảm sưng và đau. Tuy nhiên, tác dụng phụ bao gồm làm mỏng da và thay đổi màu da ở khu vực được tiêm.
• Công nghệ cao: Khi mụn trở nặng, không thể kiểm soát và gây ra các biến chứng nặng nề trên da, bạn nên ưu tiên điều trị mụn bằng công nghệ cao. Có thể tham khảo các công nghệ điều trị mụn nội tiết như laser CO2 vi điểm và điện di để có thể đạt được kết quả tối ưu sau khi điều trị. Tuy nhiên, trước khi thực hiện cách trị mụn nội tiết dứt điểm này, bạn nên tìm đến các bệnh viện hoặc cơ sở uy tín để đảm bảo quá trình điều trị diễn ra một cách an toàn và hiệu quả.

CÁCH CHĂM SÓC DA TRONG QUÁ TRÌNH TRỊ MỤN NỘI TIẾT

Để hiệu quả trong việc điều trị mụn nội tiết, phòng tránh sẹo thâm và cải thiện làn da trở nên sáng mịn hơn, cần chú trọng đến các phương pháp chăm sóc da như sau:

Chăm sóc da từ bên ngoài

Để chăm sóc da hiệu quả trong quá trình điều trị mụn nội tiết, làm giảm sẹo thâm và giúp da đều màu, bạn cần áp dụng các biện pháp sau:

• Rửa mặt hai lần mỗi ngày và sau khi tập thể dục hoặc ra mồ hôi.
• Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để làm sạch da.
• Tránh việc chà xát da mạnh hoặc nặn mụn để không làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da.
• Chọn mỹ phẩm không gây mụn (oil-free, non-comedogenic).
• Hạn chế tiếp xúc với môi trường nóng, ẩm ướt làm tăng tiết mồ hôi.
• Vệ sinh đồ dùng cá nhân thường xuyên.
• Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
• Sử dụng sản phẩm trị mụn chứa AHA, BHA, Benzoyl Peroxide…
• Thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng với thành phần phù hợp với da bạn.
• Không chạm tay lên mặt để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.

(Nên chăm sóc làn da từ bên trong lẫn bên ngoài để có thể khắc phục tình trạng mụn nội tiết)

Chăm sóc da từ bên trong

Ngoài những thói quen đã nêu, bạn cũng nên thực hiện các biện pháp dưới đây để đối phó với tình trạng mụn mủ, mụn bọc xuất hiện rải rác trên cằm, má, và quai hàm do sự thay đổi của nội tiết tố:

• Đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và tránh thức quá khuya
• Giảm bớt stress và áp lực trong cuộc sống.
• Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, B, E để tăng cường sức khỏe và vẻ sáng của da, cùng với việc ăn nhiều rau củ và trái cây.
• Giảm tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường, thức ăn cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ và đồ uống có cồn.
• Nên bổ sung thêm các loại trà và thực phẩm có tác dụng thanh lọc và giải độc cơ thể như trà xanh, trà atiso.

LỜI KẾT

Trên đây là các cách trị mụn nội tiết dứt điểm mà bạn có thể tham khảo để thêm vào routine chăm sóc da của mình. Bên cạnh việc tự chăm sóc da tại nhà, bạn cũng nên kết hợp chăm sóc và thăm khám da miễn phí với các chuyên gia da liễu tại Huong Beauty Center để có thể hiểu rõ và chăm sóc da đúng cách.