Mụn ở cằm đang gửi cho bạn tín hiệu gì?

Mụn ở cằm không chỉ khiến chị em cảm thấy đau nhức khó chịu, mất tự tin. Đó là dấu hiệu cho thấy chị em đang chăm sóc da chưa đúng cách hoặc gặp phải một số rối loạn trong cơ thể. Hãy cùng Huong Beauty tìm hiểu về loại mụn đáng ghét này nhé!

Các nguyên nhân gây mụn ở cằm

Hầu hết các loại mụn ở cằm thường là mụn trứng cá. Nó thường nổi rõ, ửng đỏ, có đầu trắng hoặc đầu đen khiến chị em khó chịu, mất tự tin.

Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng này là do vệ sinh da không đúng cách, không bảo vệ da cẩn thận, chế độ ăn uống không khoa học, thay đổi, rối loạn nội tiết tố, do gan thận không hoạt động tốt hoặc biểu hiện của các bệnh phụ khoa.

Chưa làm đẹp da đúng cách

Mũi và cằm là hai vùng da mà tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Nếu bạn không rửa mặt hay tẩy trang hàng ngày, làn da sẽ bị bít tắc lỗ chân lông. Môi trường yếm khí kích thích hoạt động của vi khuẩn P.Acnes gây mụn. Làn da dễ dàng hình thành mụn viêm. Tốc độ lão hóa cũng bị đẩy nhanh hơn. Làn da có nguy cơ thâm sạm, thiếu sức sống.

Do đó, bạn luôn cần làm sạch đúng cách với hai bước tẩy trang và rửa mặt hàng ngày. Tẩy da chết thường xuyên từ 1- 2 lần/ tuần để hạn chế tích tụ bã nhờn, bụi bẩn. Việc làm sạch đúng cách và đủ bước cũng giúp ức chế vi khuẩn gây mụn, giảm bít tắc lỗ chân lông.

Chế độ ăn uống kém khoa học

Thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cũng có nguy cơ gây mụn vùng cằm. Những món ăn xào, chiên rán và cay mặn tuy ngon miệng nhưng rất ảnh hưởng đến da. Ăn quá nhiều những món này sẽ gây tăng tiết bã nhờn. Bã nhờn hoạt động mạnh sẽ khiến lỗ chân lông bít tắc gây nên mụn ở cằm.

Khi bị mụn, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ và vitamin. Ưu tiên ăn cá, thịt, trái cây và rau xanh càng nhiều càng tốt. Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, cay nóng và nhiều đường. Bổ sung thêm kẽm và sắt định kỳ để phần nào ức chế vi khuẩn gây mụn.

Thay đổi, rối loạn nội tiết tố

Sự thay đổi về Hormone trong cơ thể sẽ gây bùng nổ mụn, nhất là mụn vùng cằm, má và trán. Những nguyên nhân gây thay đổi nội tiết tố phổ biến gồm: dậy thì, mang thai, chu kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh. Ngoài ra, việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh dài ngày và chu kì sinh hoạt kém khoa học cũng có nguy cơ gây rối loạn Hormone.

Ngoài những nguyên nhân bất khả kháng, để giảm nguy cơ bị mụn, chị em nên duy trì chế độ sinh hoạt khoa học. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc, hạn chế làm việc quá sức. Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… Vận động nhẹ nhàng hàng ngày để tăng lưu thông máu huyết và hạn chế mụn.

Đọc thêm: Những cách sử dụng Toner sao cho hiệu quả?

Chức năng gan, thận bị suy giảm

Mụn ở cằm cũng là dấu hiệu cho thấy chức năng gan, thận đang suy giảm. Các cơ quan này không thể lọc và đào thải các chất cặn bã. Điều đó gây ra hiện tượng mụn nhọt, mẩn ngứa.

Biểu hiện của các bệnh phụ khoa

Tình trạng mụn ở cằm đôi khi cũng biểu hiện sức khỏe phụ khoa. Một số bệnh lý như buồng trứng đa nang, viêm lộ tuyến, viêm cổ tử cung, nhiễm nấm âm đạo… thường gây mụn. Tuy nhiên trường hợp này rất ít và khó nhận biết. Chị em nên quan sát thăm khám thêm ở bệnh viện để đảm bảo kết quả chính xác.

Cách cải thiện mụn ở cằm hiệu quả

Tình trạng mụn ở cằm thường gây mất thẩm mỹ và khiến chị em đau đớn dài ngày. Chúng rất khó chữa trị dứt điểm. Vì thế, chị em nên ghi nhớ một vài lưu ý sau đây để cải thiện mụn. 

• Tẩy trang hàng ngày để loại bỏ lớp trang điểm và chống nắng. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng các loại sữa rửa mặt cân bằng pH.
• Nếu mụn sưng viêm, đau rát, hãy chườm lạnh hoặc đắp mặt nạ.
• Ưu tiên các sản phẩm chấm mụn hoặc miếng dán che mụn để giảm sưng viêm.
• Xông mặt từ 1- 2 lần hàng tuần để cải thiện dầu nhờn, gom cồi mụn và giảm vi khuẩn.
• Tuyệt đối không nặn mụn bằng tay, không chạm và sờ vào nốt mụn để tránh nguy cơ thâm sẹo.
• Ưu tiên sử dụng các sản phẩm tẩy da chết hóa học (AHA, BHA). Hạn chế ma sát trên da.
• Luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da hàng ngày.
• Ưu tiên sử dụng các Liệu trình Chăm sóc da chuyên sâu tại Spa để cải thiện tình trạng mụn.

Mụn ở cằm là tình trạng gây đau đớn và mất thẩm mỹ cho chị em. Do đó, chị em nên áp dụng các tips trên trong chăm sóc da hàng ngày. Nếu mụn quá nghiêm trọng, hãy đến Huong Beauty Center để được Bác sĩ Chuyên khoa Da liễu soi da, thăm khám và đưa ra Liệu trình điều trị phù hợp nhé!